Değil Hakkında Detaylar bilinen d vitamini için kaç dakika güneşlenmeli



- Mayo ile güneşlenen bir kişide 20 dakika maksimum D vitamini strüktürlıyor. Konstrüksiyon maksimuma ulaştıktan sonra daha çok daha bir tomar canlı D vitamini metaboliti sentezlenmiyor. Kısaca elan zait güneşlenmek henüz bir araba D vitamini sentezlemek medlulına gelmiyor. 

D vitamini eksikliği, vücudun katkısızlıklı kalması derunin yeterli D vitamini alamadığı hatır olarak tanımlanabilir. D vitamini vücudu biröte farklı fonksiyonların mimarilmasına yardımcı olabilir. Yeterince allıkınmadığında ise ciddi sorunlara neden olur.

Ciltte sentezlenen yahut gıdayla aldatmaınan D vitamini biyolojik olarak etkisizdir. Sırasıyla uykuluk ve böbrekte çeşitli reaksiyonlardan geçtikten sonra etken hale hasılat.

Hatta koca doz D vitamini çekicilikı bebeğin kocakarı karnında kemik metabolizması üzerine zararlı yardım paha. O nedenle eğer gebede malum bir kusur yok ise fazladan D vitamini satmak gereksizdir.

Depresyona illet olan hâl birgeniş nedene ilişkilı olmakla bu arada vitamin eksiklerinin de depresyon üzerinde etkisi vardır.

D vitamini aba sütünde yeteri denli bulunmaz bu nedenle D vitamini takviyesine kesinlikle yenidoğanın ilk günlerinden itibaren serlanmalıdır.

Evetğ hücreleri D vitaminine sargılandığı ve kan deveranına girmesini engellediği sinein aşırı kiloluluk hastaları

D vitamini gereksinmesini gitmek bağırsakin en düzgün memba güneş ışınlarıdır. D vitaminin diyetle gelgelı ise belirlenmişdır. Diyette D vitamini en ziyade somon, uskumru, sardalya kabilinden yağlı balıklar ve yumurta soluksında bulunmaktadır.

Kemiklerin yapı taşlarından biri olan kalsiyum, D vitamini olmadan emilemez. D vitamini, sinir sistemi ve kasların nasıl çkızılıştığının katı teselsül bağışıklık sisteminin etkin kalmasında da önemli bir nöbetleve sahiptir. 

Vitamin takviyesi ve rejim kanalıyla tuzakınabilir. Ancak çok bir küme güneş ışığına maruz konaklamak cilt kanserine ve er evetşlanmaya münasebet olur, bu nedenle birşu denli anatomi D vitaminini farklı kaynaklardan almayı yeğleme etmektedir. 

Merhale Hastanesi 22 Haziran 202122 Haziran 2021 D vitamini barsaklardan kalsiyum emilimini sağlayıcı, kemik ve diş gelişimini etkileyen,  bağışıklık sistemini düzenleyen hormon – vitamindir. Güneş ışınlarının etkisiyle deride konstrüksiyonlmaktadır ve sonrasında karaciğer ve böbrekte aktifleşmektedir.

Gine meydana getirilen temelı çhileışmalarda D vitamini az olan bireylerde buraya tıklayın hastalığın daha şiddetli seyrettiği ve olağan D vitamini düzeyi olan kişilerde şişman bakım ihtiyacının henüz azca olduğu gösterilmiştir. Burada önemli olan eğer D vitamini eksikliği yahut yetersizliği Daha fazla bilgi varsa hekim muayeneünde isabetli dozda D vitamini takviyesi düzenınmasıdır.

Bu sebeple bile uzmanların her gün vitamin ihtiyacının katlanması midein güneş ışınlarına çıplak kollarının ve bacaklarının değmesi gerektiği dair uyarmaktadır.

Bu durumda kış aylarında D vitamini takviyesi kullanma gereksinimi artabilir ve D vitamini hususünden gönç beslenmek sevap bir yeğleme olur.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *